L’équilibre se modifie avec l’âge,

Les ateliers collectifs d’exercices physiques ont prouvé leur efficacité pour renforcer l’équilibre et permettre aux participants de prendre confiance en leurs capacités.

Au rythme de douze séances réparties sur quelques semaines, un groupe de 10 à 14 personnes se retrouve pour s’informer de façon ludique et participative autour d’un expert en activité physique formé spécifiquement pour répondre aux besoins des personnes de 60 ans et plus.

Les objectifs de cet atelier sont de réveiller et stimuler la fonction d’équilibration. À chaque séance, l’animateur propose des exercices à réaliser seul à domicile.

Tarif unique de 20€ pour l’ensemble des 12 séances.

Début des séances : mercredi 08 janvier 2020 à 9 heures.

Renseignements et inscriptions auprès du Centre Socioculturel tél 03.81.58.66.81, ou centresocioculturel-chemaudin@orange.fr